movimientos básicos

1.- sentir el peso del aire

2,. observar el espacio aire para fundirnos con el universo

3.- ver y dejarnos penetrar por el Tao

4.- práctico en movimiento (canalización de arriba a abajo, movimiento de cabeza, abrir los brazos, adelante y atrás, girar la cintura, girar la columna vertebral)

En esta práctica debemos mantener la mente clara y serena, el cuerpo lo más relajado posible, no prestar atención a la respiración, los ojos permanecen abiertos, la canalización en todos los ejercicios la realizará nuestra mente a través de todo nuestro cuerpo sin pensar ni tener en cuenta los meridianos. Tan sólo ponemos la conciencia en nuestra mente.

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