Comida a nivel energético

VALORACIÓN DE LA COMIDA A NIVEL ENERGÉTICO

* La única forma de preservar el cuerpo sin “Chi” nocivo es dejar de comer. Pero si dejamos de comer nos morimos, así que intentemos comer lo más sano y energético posible para paliar ese “Chi” nocivo que entra en el cuerpo con la ingesta de alimentos.

* Los vegetales, fruta y hortalizas tienen muy poco “Chi” nocivo.

* Energéticamente hablando y de más a menos este sería el orden de los alimentos:

– Frutos secos y legumbres
– Carne de caza y pollo
– Carne de cordero (mejor cocido y con patatas -la patata es muy depurativa-)
– carne de Vaca

– Carne de cerdo (para mantener la energía, usar curry, pimienta sobretodo para las personas mayores)

– Las vísceras son lo peor, tienen mucho “Chi” nocivo, sin embargo, el hígado de cerdo es muy bueno para los que les falta sangre.

* Los lácteos no son buenos crean muchas flemas, a no ser que estén manipulados (quesos, yogurt, postres, pudin…), en realidad leche como tal sólo deberíamos tomarla cuando somos pequeños, hasta la adolescencia, después es cuerpo no la asimila bien.

* Es importante mantener la temperatura del cuerpo, con el calor la grasa se deshace. En verano comer y beber cosas del tiempo no frías, en invierno comer y beber siembre caliente, beber agua caliente, sopa caliente y té para después de las comidas para eliminar la grasa.

* A la hora de comer, si se hace mucho ejercicio necesitaremos más comida, pero si uno no hace ejercicio basta con una o dos comidas al día (desayuno y almuerzo).

* Si se come mucho, en posteriores comidas tomar sólo ensalada y yogurt.

* Para una persona gruesa o con colesterol alto es bueno el ayuno de 24 horas, pero para una persona delgada no.

* El nabo (crudo más efecto), limpia la sangre y la energía, quita el moco y la humedad del cuerpo, cocido es muy bueno para el asma.

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